Binge stebėjimas rodo, kad žudo, kas daro ypatingą televizijos laidą (ir tai taip pat bloga jums)

Jūs nuspręsite patikrinti naują „Netflix“ parodą. Prieš tai suvokdami, jūs esate devyni epizodai giliai ir tai yra 4:00 AM. Binge žiūrėjimas tuo metu gali būti patenkinamas, bet jis sugriauna tai, kas daro televizijos laidas ypatingą.

Binge stebėjimas Devalvuoja parodą

Kai kas savaitę pasirodo šou, tarp epizodų yra septynios dienos. Per tą laiką žmonės dažniausiai aptaria epizodą su draugais ir šeima, išsklaido viską, kas atsitiko, ir tiesiog apie tai galvoja. Šios mintys įtraukiamos į kitą savaitę, o visas procesas kartojamas. Savaitė po savaitės visą sezoną, šios mintys ir jausmai susikaupia.

Tai lemia gilesnius santykius su simboliais, geresnį pasaulio, kuriame jie gyvena, supratimą ir beveik „skubumo“ (žinoma, priklausomai nuo pasirodymo) jausmą apie tai, kas vyksta su jais. Tai yra viskas, kas prarandama iki tam tikro lygio, bent jau tada, kai parodymai yra binge stebimi. Vietoj to, kad iš tiesų sutelktumėte dėmesį į simbolius ir pasaulį, binge stebėjimas atima vertingiausias dalis, kas daro televiziją taip puikiai. Veikimas, rašymas ir siužetai tampa tam tikra prasme nutildyti. Emocinis poveikis, kas vyksta su simboliais, sumažėja, kai pašalinama.

Neseniai atliktas Melburno universiteto atliktas tyrimas parodė, kad binge žiūrėjimas nuvertina šou. Tyrimas buvo gana paprastas: jis turi tris vartotojų grupes, kurios stebi tą pačią parodą (pirmąjį sezoną) Žaidimas) per vieną posėdį, vieną savaitę ir šešias savaites. Tada dalyviai buvo apklausti po 24 valandų, vienos savaitės ir 140 dienų. Dalyviai, kurie parodė parodą, pamiršo didžiąją dalį to, ką jie stebėjo tyrimo pabaigoje, ir taip pat pranešė, kad jie mėgaujasi „žymiai mažiau“.

Priešingai, grupė, stebėjusi šou, per šešias savaites - vieną epizodą per savaitę - turėjo didžiausią atminties sulaikymą ir pranešė, kad eksperimento pabaigoje žiūri labiausiai. Žinoma, vienas tyrimas yra ne viskas, galų gale, kai kalbama apie tai, kaip kiekvienas žmogus reaguos į žiūrėjimus.

Tai daugiausia dėl psichologinio reiškinio, vadinamo „hedoniniu adaptavimu“, kuris iš tikrųjų reiškia, kad nauji dalykai ne visam laikui išlieka nauji. Kai pradėsite žiūrėti naują pasirodymą, tai įdomu ir šviežia, bet laikui bėgant ji gali tapti „normalia“ ir jaučiasi pasenusi. Binging the show veda jausmą šviežia per trumpą laiką (daugiau ilgalaikio malonumo sąskaita).

Tačiau, kaip jau minėta, tai taip pat sumažina jaudulį. Jei tarp epizodų nėra pertraukos, nervingumo ir laukimo jausmai labai sumažėja. Tai didelė dalis, kas daro ypatingą televizijos serialą.

Taip pat yra idėja, kad, praleidžiant savaites, mėnesius ar net metus su simboliais, emocinis ryšys, kurį su jumis darote, yra dar stipresnis. Matydamas kažką atsitiktinai ilgą laiką stebintį ženklą, yra didesnis emocinis poveikis, nei matyti, kad tai įvyktų tik po trumpą laiką žinomu simboliu.

Čia taip pat yra ir kitų pasekmių, susijusių su psichologiniu, fiziniu ir emociniu požiūriu.

Binging gali tapti priklausomybe ir sukelti depresiją

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Yra priežastis, kodėl žmonės mėgsta binge žiūri taip daug: jis jaučiasi gerai. Mėgaukitės veikla, dėl kurios smegenys gamina dopaminą, suteikdamos organizmui natūralų malonumo jausmą. Kadangi tai jaučiasi gerai, kūnas ir smegenys natūraliai nori tai daryti. Problema ta, kad tai gali tapti priklausomybe, o kūnas pradės „trokšti“ jausmą, kuris atsiranda žiūrint televizijos laidą.

Žinoma, ši priklausomybė nėra tokia pati kaip priklausomybė nuo narkotikų visame šio žodžio prasme - ji labiau panaši į tai, kaip organizmas reaguoja, kai narkotikas iš pradžių patenka į sistemą. Tuo metu priklausomybė nėra, tačiau kūnas tai žino jaučiasi Gerai. Tada jis nori, kad šis pozityvus jausmas daugiau, o tai gali lemti, kad vartotojas dažniau vartoja narkotikus, o tai sukelia visišką fizinę priklausomybę nuo narkotikų..

„Binge“ žiūri televizijos laidas nėra tai Žinoma, blogas dalykas, tačiau taškas vis dar išlieka: viskas, kas sukelia smegenis dopamino gamybai, gali tapti priklausomybe, troškimu.

Taip pat yra ir kita pusė: depresija, kuri ateina kartu su užbaigtu šou. Pasibaigus binge vykstančioms sesijoms, įsijungia situacinė depresija, nes ši viršutinė dalis baigėsi.

Jis gali rinktis mokestį už realaus gyvenimo santykius

Nors dopamino sukeltas euforinis jausmas nemėgsta didelio dalyko, ir tai gali būti ne per trumpą laiką - tai gali sukelti didesnių problemų. Ilgesnį laiką smegenys gali pradėti norėti, kad šis jausmas būtų daugiau nei žmogiškasis draugiškumas, o tai gali sukelti problemų realiuose santykiuose.

Tai tikrai gali tapti problema, kai pasirodymai yra vieni, nes tai gali tapti žmogaus draugystės pakaitalu. Vietoj to, kad prisijungtumėte su draugais ir šeima, šis ryšys yra sudarytas su televizoriumi. Tai kainuoja emociškai, ypač jei ji pasiekia tašką, kur naktys su „Netflix“ yra pasirinktos per laiką, praleistą su draugais ir šeima.

Sėdi tave užmuša

Dave Clark skaitmeninės nuotraukos / Shutterstock.com

Visuotinai žinoma, kad sėdi už stalo visą dieną yra siaubinga jūsų sveikatai, bet mes dažnai nematome sėdėjimo prie kėdės ar sėdėdami ant sofos toje pačioje šviesoje. Tiesa yra ta, kad tai taip pat blogai, gal net dar blogiau.

Sėdėjimas ilgą laiką yra ne tik blogas ant nugaros ir bendros laikysenos, bet ir širdies. Iš tiesų, Amerikos širdies asociacijos leidinyje paskelbtas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie žiūri televizorių ilgiau nei tris valandas per dieną dvigubai ankstyvos mirties rizika.

Žinoma, tai ne viskas bloga

Nors binge žiūri rodo tikrai neigiamą poveikį, taip pat yra keletas teigiamų cramming rodo visi vienu metu, taip pat.

Pavyzdžiui, televizoriaus atrama gali būti pabėgimas nuo kasdienio, kasdienio gyvenimo šūkio. Tai savaime gali būti streso palengvinimo būdas - kelias ištrūkti iš kasdienio gyvenimo spaudimo.

Jis taip pat gali paskatinti gilesnius santykius su žmonėmis - priešingą prieš tai buvusiam taškui, nes tai suteikia mums kažką naujo prisijungti. Žmonės, kurie žiūri į tuos pačius pasirodymus, visada turi ką kalbėti, o tai gali skatinti geresnius santykius. Nors tai veikia parodoms, kurios vyksta kas savaitę, „binging“ yra naudinga tik internete rodomoms programoms (pvz., Daugeliui „Netflix“ pavadinimų), kurios yra išleistos iš karto. Jei žiūrima visa paroda, visi yra tame pačiame puslapyje ir gali atvirai aptarti.

Televizijos laidų demonstravimas taip pat gali būti įkvepiantis ir motyvuojantis kai kuriems žmonėms, ypač kai bet kuris iš simbolių tampa „pavyzdiniais pavyzdžiais“. Pavyzdžiui, jei įkvepiantis simbolis yra vertinamas kaip stiprus ir tvirtas, žmogus, kuris paprastai yra drovus ir pasyvus, gali būti įkvėptas atsistoti tokioje situacijoje, kai jie paprastai nebūtų, nes jų mėgstamiausia charakteris atsimena tinkamu laiku.

Kitaip tariant, TV simboliai gali būti tikri didvyriai. Stebint mėgstamą charakterį įveikti kliūtį arba susidoroti su traumine situacija, gali padėti žmonėms geriau susidoroti su realiais gyvenimais. Šie išgalvoti simboliai gali būti tokie pat įkvepiantys, motyvuojantys ir, svarbiausia,-tikras žmonėms, kurie juos žiūri ir myli.

Tiesa yra tai, kad daugiau pasirodymų pritaiko prie besaikio stebėjimo reiškinio, parašyto tam, kad jį būtų galima išnaudoti. Daugelyje transliacijos svetainių matysite trumpesnius parodų sezonus su daugiau tęstinių istorijų ir mažiau „užpildų“ epizodų. Iš esmės jie labiau mėgsta skaityti romaną - trumpą, intymią flopą su kai kuriais puikiais simboliais, o tada pereiti prie.

Visa tai nereiškia, kad niekas neturėtų žiūrėti šou. Kaip sakoma, visi dalykai yra gerai ir saikingai. Naujos parodos įkėlimas kiekvieną dieną tikriausiai nėra geras dalykas, ir jei jis pradeda turėti neigiamą psichinį ar emocinį poveikį, tikriausiai laikas šiek tiek palikti..

Vaizdo kreditas: Rainer_81 / Shutterstock.com