Kaip sekti savo veiksmus tik su „iPhone“ arba „Android“ telefonu

Jums nereikia smartwatch, fitneso juostos ar pedometro, kad galėtumėte sekti savo veiksmus. Jūsų telefonas gali stebėti, kiek žingsnių ir kokiu mastu jūs vaikščiojate pats, darant prielaidą, kad jūs jį nešiojate kišenėje.

Žinoma, fitneso stebėtojai turi daug naudingų funkcijų, tačiau jei norite, kad tai būtų pagrindinis dalykas, jūsų telefonas leidžia jums sekti tuos dalykus, faktiškai nešioti ir įkrauti kitą įrenginį. Ji įdiegta „Apple Health“ programoje „iPhone“ ir „Google Fit“ programoje „Android“ telefonuose.

Žingsnis stebėjimas veikia geriausiai naujesniuose telefonuose

Tai įmanoma, nes mažos galios judesio jutikliai, įtraukti į šiuolaikinius išmaniuosius telefonus. Štai kodėl tai įmanoma tik naudojant „iPhone 5s“ ir naujesnės senesnės „iPhone“ šios funkcijos nebus. Jei perkate „iPhone“ su savimi, jis gali stebėti, kaip judate, ir nustatykite, kiek žingsnių naudojate, kiek einate ar važinėjate, ir kiek laiptų, į kuriuos pakilkite.

„Android“ pusėje tai šiek tiek sudėtingesnė. „Google Fit“ bandys dirbti net senesniuose „Android“ telefonuose, tačiau ji veiks tiksliausiai - ir mažiausiai akumuliatoriaus nutekėjimo - naujesniuose telefonuose, kuriuose yra šie mažos galios jutikliai. Kaip „Google Fit“ inžinierius paaiškino „StackOverFlow“:

Mes reguliariai apklausiame akselerometrą ir naudojame mašinų mokymąsi ir heuristiką, kad teisingai nustatytume veiklą ir trukmę. Įrenginiams su aparatūros žingsnių skaitikliais naudojame šiuos žingsnių skaitiklius, kad būtų galima stebėti žingsnių skaičių. Jei naudojate senesnius įrenginius, mes nustatome nustatytą veiklą, kad galėtume numatyti tinkamą žingsnių skaičių.

Taigi, jei turite naują telefoną, turintį jutiklį, panašų į naująjį „iPhone“, jis taip pat turėtų veikti. Jei turite senesnį telefoną, jis naudos duomenis iš kitų jutiklių, kad pamatytų, kiek veiksmų jūs atlikote, ir jis gali būti ne toks tikslus.

„Apple Health“ „iPhone“

Jei norite pasiekti šią informaciją, pagrindiniame ekrane tiesiog palieskite programos „Sveikata“ piktogramą. Pagal numatytuosius nustatymus, prietaisų skydelis bus rodomas su „Steps“, „Walking + Running Distance“ ir „Climbed“ kortelėmis. Galite pamatyti „Dienos“, „Savaitės“, „Mėnesio“ ir „Metų“ korteles, kad pamatytumėte, kiek žingsnių ėmėtės, kiek vaikščiojote ir važiavote, ir kiek laiptų, į kuriuos pakilo , su vidurkiais. Tai lengva pamatyti, kaip aktyviai dirbote ir kaip tai pasikeitė laikui bėgant, kartu su aktyviausiomis ir mažiausiai aktyviomis dienomis.

„Google Fit“ „Android“ telefonuose

„Google Fit“ yra „Google Health“ „Google“ konkurentas ir yra įtrauktas į kai kuriuos naujus „Android“ telefonus. Vis dar galite įdiegti ją iš „Google Play“ senesniais telefonais, tačiau, kaip minėjome anksčiau, jis geriau veiks naujesniuose telefonuose su atitinkama judesio stebėjimo įranga.

Jei norite pradėti, įdiekite „Google Fit“ iš „Google Play“, jei ji dar nėra įdiegta ... Tada „Android“ telefone paleiskite „Fit“ programą.

Turėsite nustatyti „Google Fit“, taip pat suteikti jai prieigą prie jutiklių, kurių reikia norint stebėti jūsų žingsnių skaičių. Kai tai padarysite, atidarykite „Google Fit“ programą ir braukite aplink, kad pamatytumėte, kiek žingsnių, kuriuos atlikote, ir kitas tinkamumo detales, pvz., Įrašytų kalorijų skaičiaus įvertinimą.

Ši informacija yra susieta su jūsų „Google“ paskyra, todėl jūs taip pat galite ją pasiekti „Google Fit“ žiniatinklyje.

Tiek „Apple Health“, tiek „Google Fit“ programos yra tos pačios programos, kurias galėtumėte naudoti, jei turėtumėte „Apple Watch“, „Android Wear“ laikrodį arba kitą fitneso stebėjimo įrenginį, integruotą su šiomis platformomis. Specialieji laikrodžiai ir fitneso stebėjimo įrenginiai gali suteikti daugiau duomenų šiems sveikatos ir fitneso programoms, tačiau jūsų telefonas gali suteikti kai kuriuos pagrindinius.

Tiesiog nepamirškite pasiimti savo telefono su savimi! Naudojant „nešiojamą“ yra veiksminga, nes jūs visada turėsite jį visą dieną, o jūs galite palikti savo telefoną kažkur, kol vaikščioti, o ne laikyti jį kišenėje. Jei tai padarysite, jis baigsis nepakankamai nuskaitytų žingsnių ir atstumų skaičiumi. Gali eiti per kelis žingsnius tik vaikščiojant po namą ar biurą ir jums reikės jūsų telefono, kad galėtumėte sekti tuos.