Kaip naudoti „Smart Watch“ arba „Fitness Tracker“ kaip „Silent Alarm Clock“

Kai jums reikia pabusti, netrukdydami kiekvienam aplinkui, tylus vibracija pagrįstas žadintuvas yra tik bilietas. Daugelis išmaniųjų laikrodžių ir treniruoklių stebėtojų turi tik tokią funkciją, kurią galite lengvai panaudoti tik keliais nustatymais..

Kodėl aš noriu tai padaryti?

Yra dvi praktinės priežastys, kodėl reikia pereiti prie (arba bent jau papildyti savo tradicinį pavojaus signalą) su tyliu pavojaus signalu. Priežastis, dėl kurios dauguma žmonių pradeda tyrinėti tylų pavojaus signalą, yra būtinybė, kad jie priblošktų nuo miego, netrukdydami aplinkinių žmonių: ar tai būtų partneriai, kurie tuoj pat miegotų šalia jų, ar kaimynai kitoje plonos sienos pusėje.

Sukdami vibracijos pagrindu veikiantį aliarmą, kuris paliečia jų kūną su garsiniu garso signalizavimu, stimulas paprastai apsiriboja asmeniu, kuriam reikia pavojaus signalo (nebent partneris yra neįtikėtinai lengvas miegamasis).

Be to, net jei netrukdytų netoliese esančių žmonių, daugelis žmonių (aš pats) turi daug lengviau pabusti per vibraciją ant riešo, o ne žadinantį žadintuvą, kuris gali būti ignoruojamas, atsižvelgiant į tai, kaip giliai miegoja.

Jei jau turite įrenginį, kuris palaiko vibracijos pagrindu veikiančią signalizaciją, tikrai nėra jokios geros priežasties neišbandyti. Jei jums reikia būdo pabusti, netrukdydami niekam arba tiesiog reikia papildomo smūgio, kad išeiti iš lovos, tai gali būti verta nusipirkti vieną iš pigesnių fitneso stebėtojų, kurie buvo paryškinti šiandieniniame straipsnyje..

Nors, beje, atnaujinate savo pažadinimo rutiną, mes taip pat rekomenduojame apsvarstyti galimybę įtraukti šviesą į savo įprastą veiklą. Mes naudojame „Philips Hue“ sistemą kaip saulėtekio imitatorių ir lengva išeiti iš lovos net tamsiausią žiemos dieną.

„Silent Alarms“ nustatymas įprastuose įrenginiuose

Yra daug daugiau įrenginių, galinčių veikti kaip tylūs vibracijos signalai, nei čia galime tinkamai padengti. Mes aprėpėme keturis didžiausius nešiojamus / protingus laikrodžių ženklus, bet jei jūsų įrenginys nėra įtrauktas į sąrašą, mes norėtume paraginti atlikti greitą „Google“ paiešką, kad pamatytumėte, ar galite jį naudoti kaip tylųjį signalą.

Pebble

Tiek originalus „Pebble“, tiek „Pebble Time“ (taip pat jų variantai) turi paprastą vibracijos signalizaciją. „Pebble“ laikrodžiai, ypač originalūs, ypač tinka šiai užduočiai, nes jie turi labai stiprius vibracinius variklius viduje ir viduje. daugelio naudotojų patirtis (taip pat ir mūsų pačių patirtis), jie siūlo kai kurias stipriausias vibracijas.

Kadangi vibracija yra vienintelis ne vizualus būdas, „Pebble“ gali su jumis bendrauti, nėra jokių specialių veiksmų, kad būtų galima įjungti vibracijos įspėjimą. Tiesiog pereikite prie „Pebble“ laikrodžio meniu „Alarms“, nustatykite laiką, kuriuo norite išjungti aliarmą, ir išsaugokite pasirinkimą. Paskirtą valandą laikrodis smarkiai pakratys ant riešo ir pažadins jus.

Pastaba tik tai, kad „Pebble“ yra pakankama užduotis, tačiau „Pebble“ darbai puikiai veikia kaip miego stebėjimo / miego optimizavimo įrankis, nes integruota su populiariomis miego programomis, tokiomis kaip „Sleep“, kaip „Android“ ir gimtoji žiūrėti programų miego įrankiai, pvz..

Numatytasis „Pebble“ signalas neturi miego kokybės / stebėjimo parinkčių. Panašios programos, pvz., Minėtos, prideda miego stebėjimo ir metrikų.

„Apple Watch“

„Apple Watch“ tikrai netinka šiai užduočiai (ar kitiems protingiems laikrodžiams, kuriems reikalingas kasdienis įkrovimas). Nepaisant to, iš tikrųjų galite naudoti „Apple Watch“ kaip tylų žadintuvą, nors mes tik siūlome tai padaryti tik žiupsnelis (pavyzdžiui, kai keliaujate ir reikia kelti daug anksčiau nei jūsų suaugusieji). Jei pasirinksite naudoti „Apple Watch“ tokiu būdu, tikrai už jį imkite rašybą, kol iš tikrųjų įjungsite vakarą, nes jums bus praleista įprastinė nakties apmokestinimo tvarka.

Jei norite nustatyti žadintuvą, tiesiog palieskite karūną, kad atidarytumėte programos meniu, pasirinkite žadintuvo piktogramą, kad atidarytumėte gimtąją žadintuvo programą laikrodyje, ir nustatykite laiką. Kai ateina laikas, kad pavojaus signalas būtų išjungtas, pajusite, kad laikrodyje esantis haptinis variklis vibruoja ir labai silpnas. Garsas garsas yra toks silpnas, kad tikriausiai net nereikia jį išjungti, bet jei norite tai padaryti, galite naudoti laikrodžio nustatymus „Glance“ (tas pats, kuris turi lėktuvo režimo parinktį ir „iPhone“ parinktį), kad nutildytumėte žiūrėti.

„Apple Watch“ nesiūlo jokio vietinio miego stebėjimo, o šio leidinio metu nėra programos, skirtos miego stebėjimui, veikiančiam tik „Apple Watch“. Miego jutiklių kompanija „Beddit“ neseniai paskelbė „Apple Watch“ programą, kuri sujungia savo miegamojo miegamojo jutiklio sistemą (tiems, kurie ieško aukštųjų technologijų miego stebėjimo sprendimo)

FitBit

Daugelis „FitBit“ modelių palaiko tylų pavojaus funkciją, įskaitant „Force“, „Charge“, „Charge HR“, „Flex“, „One“ ir „Surge“. Kaip ir pirmiau minėtas „Pebble“, nėra specialių nustatymų, kaip vibruoti, kaip „FitBit“ jums praneša.

Norėdami nustatyti, kad pavojaus signalas būtų tiesiog atidarytas „FitBit“ valdymo programa jūsų mobiliajame įrenginyje, pasirinkite „Silent Alarms“, pasirinkite „Set a New Alarm“ ir laiką bei išsaugokite. Taip pat galite prijungti „FitBit“ aliarmus per „Fitbit.com“ prietaisų skydelį, prisijunkite, spustelėdami viršutiniame dešiniajame kampe esantį nustatymo įrankį ir sukurdami tylų signalą per pavojaus meniu, esantį kairėje ekrano pusėje. Jei naudojate informacijos suvestinę, būtinai spustelėkite piktogramą FitBit Connect apatiniame dešiniajame kampe ir sinchronizuokite duomenis.

Norėdami gauti papildomos pagalbos, galite perskaityti oficialius palaikymo dokumentus, skirtus „FitBit“ tyliems signalams valdyti naudojant „iOS“, „Android“, „Windows“ telefonus ir prietaisų skydelį. „FitBit“ programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.

Žandikaulis

Įvairūs žandikaulio treniruokliai palaiko vibracijos pagrindu veikiančius signalus, įskaitant „Up“, „UP24“, „UP3“. Nors „FitBit“ juos vadina „tyliais signalais“, žandikauliai juos vadina „protingais pavojaus signalais“, tačiau funkcionalumas yra tas pats.

Jei norite, kad jūsų žandikaulio treniruokliu būtų nustatytas tylus pavojaus signalas, atidarykite mobiliojo ryšio programą ir pereikite prie nustatymų meniu („iOS“ palieskite „Home“, tada „+“ simbolį, „Android“ palieskite „Home“ ir tada žadintuvą piktograma).

Pasirinkite „Smart“ signalą (skiriasi nuo žandikaulio „tuščiosios eigos“ neaktyvumo aliarmo ir galios aliarmo), nustatykite laiką, sureguliuokite aliarmo nustatymus (žandikaulis gali „protingai“ miegoti, kai jis jus sužadina optimaliu laiku jūsų signalas ir nebūtinai teisingas tuo laiku) ir išsaugokite nustatymus.

Žandikaulio programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.

Nesvarbu, ar pasirinksite pilną protingą žiūrėti maršrutą, ir pasiimti „Pebble“, kad dirbtumėte kaip žiūrėti ir tvirtą miego stebėtoją, arba eisite į tinkamumą orientuotą maršrutą su „JawBone“ arba „FitBite“

Vaizdas mandagumo, kaip „Android“ / „Pebble“, „FitBit“.