Įvairūs nuolatinių stalų tipai (ir kuriuos turėtumėte naudoti)

Sprendimas vis dar išlieka dėl to, ar stendai yra patikrinti dalykas, iš tiesų yra geresnės jums ilgainiui. Kaip kažkas, turėdamas gana sunkių nugaros problemų, prisiekiu jų, ir aš daug tyrinėjau geriausius variantus, tiek ergonomiškai, tiek biudžeto požiūriu. Pažvelkime, ar mes?

„Sit-To-Stand“ adapteriai

Šie įtaisai iš esmės yra mini stalai, kurie sėdi ant jūsų įprastinio sėdimojo stalo paviršiaus ir pakyla, kai norite stovėti. Jos svyruoja nuo labai paprastų, medinių ar metalinių stiebų ir griovelių, kuriuos reikia valdyti rankiniu būdu, į svirtį arba dujomis valdomus kėlimo mechanizmus, pvz. Dauguma jų turi atskirą klaviatūros dėklą, kad būtų išlaikyta ideali ergonominė erdvė tarp kompiuterio ekrano ir spausdinimo paviršiaus. Populiariuose modeliuose yra įvairių dydžių ir savybių turintis „Varidesk“ ($ 175-400) ir „Vivo“ reguliuojamas keitiklis ($ 197-210).

Adapteriai yra gera vieta pradėti, jei norite išbandyti nuolatinį stalo pamišimą, nedirbdami daug pinigų į visiškai naują sąranką. Jie yra palyginti nebrangūs, jie dirbs beveik visuose standartiniuose staluose ir juos lengva perkelti iš vienos vietos į kitą (ypač jei naudojate nešiojamąjį kompiuterį). Kita vertus, jie turi mažus paviršiaus ir svorio apribojimus, todėl sudėtingesnės kelių monitorių sąrankos nėra suderinamos.

Stacionarūs stalai

Skirtingai nei sudėtingesni sprendimai, pastovus stalas stovi viename aukštyje, kad galėtų stovėti suaugusiems, o ne žemesniame aukštyje. Nors šie stacionarūs stalai gali būti šiek tiek reguliuojami dėl skirtingų naudotojo aukščių ir ergonomikos (paprastai su tam tikra fiksavimo varžtų sistema), jie yra per aukšti, netgi esant mažiausiam nustatymui, kad jie būtų veiksmingai naudojami sėdint. „Safco“ ($ 180) ir „Buddy“ ($ 187 ir daugiau) yra populiarūs pardavėjai, turintys nebrangias parinktis.

Stacionarūs stalai dažnai derinami su treniruokliais, pvz., Bėgimo takeliais ar stacionariais dviračiais, sukuriant specialią darbo / mankštos stotį, paprastai skirtą trumpiems sušaudymui su nešiojamuoju kompiuteriu. Jie gali būti pigesni nei stalo stendai, tačiau jiems paprastai reikia naudoti antrinį kompiuterį arba nešiojamąjį kompiuterį, kad galėtumėte naudoti efektyviai, nekalbant apie antrą darbo sritį, kurioje galima sėdėti.

Stalviršiai su rankomis sėdynėmis

Stalas prie stalo idealiai tinka tiems, kurie nori vieno darbo zonos, kurioje galima sėdėti ir sėdėti. Pigiausias variantas yra rankomis užsikabinęs modelis, kuriame naudojamas sukamasis alkūnės stalo paviršiaus pakėlimui ir nuleidimui, kai kojos išlieka. Tai toks pat mechanizmas kaip ir didelės krovininės priekabos sukamoji lizdas. Atleidžiamosios pavaros ir užrakinimo sistemos apsaugo vartotojus nuo nusivylimo ir stalo nuo „kritimo“ ant stovečių sistemos.

„Stand-Up Desk Store“ gerai apžvelgia variklio modelius, pradedant nuo 200 JAV dolerių, o visiško dydžio parinktys yra stebėtinai ekonomiškos, jei galite tiekti savo darbalaukio paviršių. (Jei turite dabartinį biuro stalą, kurį norite konvertuoti, reguliuojamą stovą galima lengvai įsukti ant stalviršio iš plokščio rinkinio.) Be specializuotų variklių ir valdomų variklių variantų, rankomis sukomplektuoti stalai gali likti pigūs ir palyginti prieinami. Jie taip pat yra daug lengvesni ir lengviau judami, suderinami su daugeliu ar visais priedų skyriuje esančiais priedais. Jei norite sukurti išsamią stacionaraus stalo sąrankos sistemą už geriausią kainą, tai čia.

Maitinimo sėdynės prie stovo

Naujas standartinis stendų stalas (atsiprašau) - tai varomas modelis, kuris slepia mažus elektrinius variklius augančiuose stulpeliuose po darbalaukiu. Tai prasideda maždaug 500 JAV dolerių (arba mažiau, jei tiekiate savo darbalaukio paviršių), bet greitai padidės didesnių modelių su daugiau funkcijų kaina. Patys sudėtingiausi, su individualiais kietmedžio staliniais kompiuteriais, integruotomis elektros energijos sistemomis ir programuojamais varikliais gali kainuoti daugiau nei tūkstantį dolerių.

Nepaisant to, čia daug ką rekomenduoti. Elektriniai varikliai pakelia arba nuleidžia stalo paviršių nuo minimalaus aukščio iki maksimalios per kelias sekundes, be laiko ir varginančio važiavimo. Programuojamas atnaujinimas gali suteikti jums nuoseklų lygį sėdėti ir stovėti, sumažinant vartotojo poreikį kiekvieną kartą atlikti nedidelius koregavimus. Ir, skirtingai nei kai kurie pigesni variantai, maitinimo stalai yra prieinami dideliuose ir negabaritiniuose modeliuose. Jei galite sau leisti įsiurbti varikliu su kai kuriais apipjaustymais, jums nebus nusivylęs.

Populiariausi stacionarūs staliniai pardavėjai apima „Fully“ „Jarvis“ modelius (kuriuos galiu asmeniškai rekomenduoti), pradedant nuo $ 445, „Evodesk“ pradedant nuo $ 600, padidindami nuo $ 500, ir „Autonomous“ pradedant nuo $ 300. Šie tiekėjai siūlo daugelį tų pačių funkcijų, kurių brangesniuose modeliuose yra daugiau kintamųjų, ir dauguma jų turi tik rėmelių parinktis, jei norite pateikti savo darbalaukį.

Pratimai

Alternatyva stacionariam stalui yra treniruoklis, stacionarus stalas (arba fiksuotas, arba kilnojamasis) su juosta ar stacionariu dviračiu, parduodamas kartu su juo ir integruotas į jo konstrukciją. „LifeSpan Fitness“ yra populiarus pardavėjas, jis taip pat parduoda atskirus stalinius takelius be įprastų apsauginių rankų, skirtų naudoti anksčiau surinktose stacionarių stalų konfigūracijose. Stalo ir važiuoklės kombainas prasideda nuo 1250 JAV dolerių už rankiniu būdu reguliuojamą stalą. Vien tik po stalo nuvažiuojantis bėgimo takelis prasideda nuo $ 700, o po dviračiu galima įsigyti nuo 800 $.

Viena vertus, vieta dirbti ir mankšta atrodo idealus, tačiau yra tam tikrų trūkumų, apie kuriuos galbūt nesigalvojote. Kieratės stalas yra sunkus dalykas, kad jį būtų galima išardyti ir naudoti tik su stalu, todėl paprastai jis paliekamas, jei norite dirbti be vaikščiojimo ir neturite antros stalo sąrankos. Tai nėra ypač gera važiavimo takeliu, o sėdynės naudojimas ant Kierat (arba tiesiog stacionaraus dviračio kaip sėdynės be mankštos) yra nepatogu, nes priverstinai mažina kai kurias ergonomines paties stalo naudą. Mažesni, mažos galios važiuoklės, kurie ateina su šiais nustatymais, nepakeičia pilno pratybų modelio..

Jei galite sau leisti nuolatinį stalo ir treniruoklių derinį, galbūt galite sau leisti atskirai standartinį stalinį stalą ir važiuoklę ar dviratį, ir tai tikriausiai yra pats efektyviausias laiko, pinigų ir erdvės panaudojimas.

Rekomenduojami jūsų nuolatinio stalo priedai

Kaip nuolatinių stalų naudotojas jau kelerius metus galiu rekomenduoti kai kuriuos iš šių priedų, kad naudodami vieną patogesnį ir efektyvesnį.

• Pratybos kamuolys: pernelyg didelė pripučiama medicininė rutulys yra puiki alternatyva ilgesnėms sėdimoms darbo kėdėms. Jis gali išlaikyti nugarą tiesiai ir pagrindinius raumenis, palengvindamas nuovargį nuo ilgų darbo valandų. Būkite įspėti, kad prireiks kelių savaičių, kad priprasti prie jūsų pilvo ir nugaros raumenų bus šiek tiek skausminga, kol pripratę prie reguliaraus judesio. Šis 85 centimetrų modelis yra pakankamai didelis man, penkių pėdų, dešimties colių aukščio. Užsisakykite didesnį ar mažesnį, kad atitiktų jūsų kūno dydį.
• Monitoriaus laikikliai: monitoriaus ar monitorių montavimas su „VESA“ stendu jau yra gera idėja ergonomikai, nes dauguma stendų, kuriuose yra pigesni modeliai, yra nepakankamai idealūs ir gali sukelti kaklo įtampą. Naudojant stalinį laikiklį (ne sienos laikiklį) ant sėdynės stalo, šie ekranai yra pastovioje padėtyje, tiek vertikaliai, tiek horizontaliai, palyginti su stalo viršuje. Be to, jis atrodo tikrai tvarkingas su geru kabelių valdymu.
• CPU laikiklis: šie stalinio kompiuterio staliniai laikikliai yra klaidingi. Jie neturi jūsų „procesoriaus“, procesoriaus, kuris sėdi ant jūsų pagrindinės plokštės, jie turi jūsų korpusą ir visus vidinius komponentus. Net ir taip, tai paprastai tai, ką jie nurodo mažmenininkų sąrašuose. Sėdimųjų stalų stalo privalumas yra tas, kad CPU laikiklis išlaiko monitoriaus, klaviatūros, pelės ir įvairių įtaisų kabelius pastoviu aukščiu, mažindamas sukibimą ir kabelių plėtinių poreikį.
• Nepakankamas kabelių maršrutas: standartiniam staliniam kompiuteriui reikia daug kabelių (nieko nekalbant apie lempas, įkroviklius ir kitus darbalaukio priedus), o kabelių prijungimas prie darbalaukio variklių ir valdiklio nepadeda padėties. Kabelio valdymo įrankių montavimas prie jūsų stalo yra puikus būdas tvarkyti tvarką. Ilgi, horizontalūs padėklai yra tinkami viršįtampių apsaugai ir dideliems palaidų kabelių ryšuliams, o velcro ir plastikiniai kabelių spaustuvai yra tinkami atskiriems kabeliams.
• Šis mini viršįtampis: Esu didelis Belkin mažų, kelionių dydžio viršįtampių apsaugų gerbėjas. Jie ne tik daro jus populiariausiu asmeniu jūsų oro uosto terminalo vartuose, bet ir puikiai prideda mažų, lengvai pasiekiamų maitinimo lizdų nešiojamiesiems kompiuteriams ir USB įkrovimo kabeliams prie jūsų stalo. Jame yra standartinis maitinimo prailginimo kabelis ir pakankamai lengva pritvirtinti prie stalo apačios su tam tikra didelio našumo velcro sistema, kad būtų lengva jį pašalinti, kai laikas keliauti.

Vaizdo šaltinis: „Amazon“, „LifeSpan“, „Full“