Sveiki atvykę į „How-To Geek“ psichikos sveikatos informavimo dieną

Psichikos sveikatai ne visada skiriamas dėmesys. Šiandien mes pertraukos iš technologijų, kad galėtume skleisti žinias apie depresiją, nerimą ir kitas problemas..

Psichikos negalavimai ne visada yra tokie aiškūs ir akivaizdūs kaip fiziniai. Bet yra tikimybė, kad žinote ką nors ar kelis žmones, kurie kovoja su vienu. Beveik 1 iš 5 suaugusiųjų patiria tam tikrą psichinę ligą - depresiją, nerimą, bipolinį sutrikimą, valgymo sutrikimus ar kažką kita. Pusė lėtinių psichinių ligų prasideda nuo 14 metų amžiaus, tačiau vidutiniškai tai trunka nuo 8 iki 10 metų, kol kas nors įsikiša. 42,773 amerikiečiai kasmet miršta nuo savižudybės, o kiekvienam, kuris tai daro, dar 25 bando tai padaryti.

Štai kodėl tai svarbu visiems žinoti, o ne tik tiems, kurie kovoja. Gali būti, kad 1 iš 5, bet yra tikimybė, jūs žinote ką nors ar kelis žmones.

Mano kolegos kambariokas kovojo su depresija ir savęs žalojimu. Mano buvusi mergina buvo prieš valgymo sutrikimo ribą, kol mes nesulaužėme. Aš per daug lengvai nuvaliau šiuos dalykus, nes aš tikrai nesupratau, ką jie reiškė. Aš maniau, kad depresija nesiskiria nuo „liūdna“, ir jei galėtumėte tik pasitraukti iš jos ir turėti daugiau teigiamų perspektyvų, jūs būtumėte gerai. Tačiau, kaip sakė autorius Barbara Kingsolveris:

„Nėra jokios prasmės gydyti depresiją turintį asmenį, tarsi ji būtų tik liūdna, sakydama:„ Ten dabar, pakabinkite, jūs jį peržengsite “. Liūdesys yra daugiau ar mažiau panašus į galvos šaltojo ir kantrybės, jis praeina. Depresija yra kaip vėžys. “

Jei nesate įsitikinę, perskaitykite šį „webcomic“ iš „Hyperbole“ ir „Half“. Aš nesu įsitikinęs, kad aš kada nors perskaičiau viską, kas man tai gana gerai apibūdino. Ir nors nė vienas iš šių žmonių nebėra mano gyvenime, norėčiau, kad galėčiau grįžti ir buvau geresnis draugas abiem.

Net jei jūs to nesuprantate, psichikos sveikata tikriausiai paveikė jūsų gyvenimą, nesvarbu, ar jūs, ar draugas, ar šeimos narys. Netgi aptariant šį klausimą, „How-To Geek“ darbuotojai nustatė, kad jie turi daug istorijų, kurias pasidalinti. Taigi šiandien, gerbdami psichikos sveikatos mėnesį (gegužės mėn.), Mes imamės vienos dienos, kad galėtume papasakoti savo istorijas, pasidalinti idėjomis pagalbos ir tikimės, kad kažkas pasikeis.

Rytoj sugrįšime su savo dienos doze (nors esu tikras, kad mūsų forumas vis dar bus šurmuliuojantis su techniniais pokalbiais, kad galėtumėte jus perimti). Iki tol raginu jus perskaityti kai kurias istorijas iš mūsų darbuotojų. Daugiau bus paskelbta visą dieną. Jie atidarė mano akis toną, ir tikiuosi, kad jie taip pat galės padaryti ir tavo.

Vaizdo kreditai: Bakhtiar Zein / Bigstock ir Hyperbole ir Half.