Kaip sustabdyti „Apple Watch“ nuo „Nagging You“ kvėpavimo

Jei esate „Apple Watch“ laive, tu dabar nueisite šiek tiek daugiau arba pakilkite iš savo stalo, bet jūs nesate didelis gerbėjas, kuris kvailuoja jus kvėpuoti, tai gana paprasta nutildyti priminimus.

Vienas iš didžiausių „Apple Watch“ pardavimo taškų yra tas, kad jis pateikia pranešimus ir priminimus tiesiai ant riešo, skatindamas jus daryti sveikus dalykus, pvz., Perkelti daugiau (kasdieniniam judėjimui pasitelkiant savo veiklos tikslus), stovėkite daugiau (jei jis pojūčiai, kuriuos sėdi prie stalo per ilgai, primena jums atsistoti ir judėti), ir net kvėpuoti (nauja „watchOS 3“ funkcija, kuri skatina jus užtrukti šiek tiek giliai kvėpuoti kas kelias valandas).

Yra daugybė tyrimų, rodančių, kad naudingas momentas, kai užimta diena užtrunka šiek tiek giliai kvėpuoti. Bet jei nenorite, kad jūsų laikrodžiai gniaužtųsi į meditacinį kvėpavimą į savo darbo dieną, tai gana lengva išjungti (nors galbūt, tiesiog gal, jei jūs išprotėjote savo laikrodžiui ir sakote, kad kelios minutės atsipalaiduosite ir kvėpuosite, galbūt jūs turėtumėte jį pasiimti ir atsipalaiduoti ir kvėpuoti kelias minutes).

Norėdami tai padaryti, atidarykite „iPhone“ „Watch“ programą. Slinkite žemyn, kol pamatysite įrašą „kvėpuoti“. Pasirinkite jį.

Meniu „kvėpuoti“ pasirinkite „Breathe Reminders“.

Įjunkite nustatymą į „Nėra“ ir išeikite iš programos.

Jūsų laikrodis nebebus primena, kad pertraukos atliksite gilias kvėpavimo pratybas, jei jūs esate nužudomas lankas, būtinai patikrinkite, kaip sustabdyti laikrodį nuo to, kad jūs nustosite stovėti..