Kur ieškoti pagalbos, dovanoti ir savanoriškai ieškoti psichikos sveikatos problemų

Mano gyvenime, devintojo dešimtmečio pabaigoje, kai aš nukentėjau nuo nerimo ir depresijos, buvo laikas. Darbo įtempiai ir ilgalaikiai santykiai išnyko labai sunkiai. Tyliai patyriau, nes mano draugai ir šeima nežinojo, kaip trapi aš tikrai buvau.

Šis straipsnis yra „How-To Geek“ psichikos sveikatos informavimo dienos dalis. Daugiau informacijos apie tai, ką čia darome, galite sužinoti.

Nerimo išpuoliai man neleido susidoroti su pagrindiniais sprendimais, o mane gydantys gydytojai tiesiog man papasakojo „išmokti atsipalaiduoti“. Holterio monitoriai patvirtino, kad aš ne miršta, bet aš vis dar buvau rut. Aš piktnaudžiauju alkoholiu, o gyvenimas, kaip aš tai žinojau, buvo spiralinis. Aš žinojau, kad turėjau atlikti tam tikrus pakeitimus ir greitai, arba nebūčiau daug ilgiau.

Taigi aš persikėliau. Buvau pabėgęs į Niujorką žalioms žaliųjų kalnų ganykloms. Maniau, kad Vermontas atrodė puiki vieta išgydyti, ir tai buvo sprendimas, pakeičiantis gyvenimą. Greitai kelis metus, o po tam tikro sunkios konsultacijos, aš lėtai grįžau. Aš nusipirkau šuniuką, apribojau alkoholio vartojimą ir susituokiau. Galiausiai, galbūt, galėjau ieškoti klinikinės pagalbos, ilgai prieš tai, kai aš pagaliau tai padariau. Man pasisekė ir niekada nepamiršiu to, ir žinau, kad kiti ne taip pasisekė.

Šiandien perskaitėte mūsų istorijas ir, tikėkimės, suradote kažką naujo apie psichinę sveikatą. Jei žinote ką nors, draugą ar šeimos narį (gi, galbūt net ir jūs), kas gali patirti, prašome nedelsti. Ieškoti pagalbos. Mes surinko tam tikrus išteklius, kad padėtų jums imtis šio sudėtingo pradinio žingsnio. Tai jokiu būdu nėra pilnas sąrašas, ir, deja, jis apsiriboja JAV organizacijomis. Psichikos liga nežino sienų, taigi, jei gyvenate už JAV ribų, ieškokite panašių vietų savo vietai.

Galiausiai, jei esate pasirengęs savanoriškai, apsvarstykite galimybę paaukoti savo laiką, jei ne šiek tiek pinigų. Sužinokite ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir pasisakykite už ką nors mažiau stiprią už jus. Padarykite skirtumą.

Sutrikimai yra šie:

Nerimas
PAPILDYTI
ADHD
Autizmas
Bipolinis sutrikimas
Pasienio asmenybės sutrikimas
Depresija
Sutrikusios nuotaikos sutrikimo sutrikimas
Valgymo sutrikimai
Obsesinis-prievartos sutrikimas
Potrauminio streso sutrikimas
Šizofrenija
Piktnaudžiavimas medžiaga
Savižudybių prevencija

Čia pateikiami keli Pasaulio sveikatos organizacijos faktų lapai.

Kur gauti pagalbą:

Rasti partnerį (psichikos sveikatos Amerika)
Gyvenimas su psichikos sveikatos būkle (Nacionalinis psichikos ligų aljansas)
Pagalba psichikos ligoms (Nacionalinis psichikos sveikatos institutas)
Elgesio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas (piktnaudžiavimo medžiaga ir psichikos sveikatos paslaugų administravimas)

Karštosios linijos ekstremalių situacijų ir savižudybių prevencijai:

Nacionalinis psichikos ligų linijos aljansas
Nacionalinė savižudybių prevencija

Simptomai ir tikrinimo priemonės:

Psichikos sveikatos internete atrankos įrankiai (psichikos sveikatos Amerika)
Kaip gauti psichikos sveikatos patikrą (Nacionalinis psichikos ligų aljansas)

Kaip paaukoti:

Paremkite psichikos sveikatos Ameriką
Paremkite nacionalinį psichikos ligų aljansą
Paremkite Nacionaliniam psichikos sveikatos institutui

Kaip savanoriškai dirbti:

Savanorių galimybės (Nacionalinis sveikatos institutas)
Savanoris su psichikos sveikata Amerikoje
Raskite savo vietos NAMI organizaciją (Nacionalinį psichikos ligų aljansą)

Dėkojame, kad dalyvavote mūsų psichikos sveikatos informavimo dieną. Mes rytoj grįšime.