Kaip apšvietimas veikia jūsų nuotaiką [Infographic]

Ar daug pavargote, skausite akis ar galvos skausmą ir kartais jaučiatės depresija? Galbūt jūs nežinote, bet tai gali sukelti apšvietimas jūsų aplinkoje. Dauguma iš mūsų tikriausiai gyvena savo gyvenimą viduje, priešais ekraną, o ne lauke, po saulės šiluma.

Mes taip pat tikriausiai esame labiau veikiami dirbtiniu apšvietimu, pavyzdžiui, iš mūsų biuro šviesų, išmaniųjų telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių ekranų nei bet kuris kitas natūralesnis šaltinis. Nesutinku? Patikrinkite šią infografiją „lyco“ kaip mūsų apšvietimas palieka poveikį mūsų sėdinčiam, vidaus gyvenimui geriau ar blogiau.

Infografijoje taip pat pateikiami patarimai, kaip sumažinti šiuos „pavojus sveikatai“ ir ką galite padaryti, kad būtų išvengta šių sveikatos problemų.