10 dalykų, kuriuos reikia nutraukti 2019 m
Perskaitykite žodį “mesti” ir aš beveik esu tikras, kad jūs jau įsivaizduojate, kad aš palieku viską palikti, pradėti iš naujo, užmiršti praeitį ir kitus panašius skambesnius patarimus, atsižvelgiant į 2019 m..
O, bet tai tiesiog lengva išeitis iš dalykų, kuri nėra tai, ką šis pranešimas yra.
Tačiau tai yra jūsų įprastų Naujųjų metų rezoliucijų pasukimas. Tai yra pakeitimų, kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti savo gyvenime per ateinančius metus, sąrašas. Jei laikote juos rimtai, iš 2019 m. Tiesiog galite kažką įsiminti. Taigi, jei ketinate perkelti savo tikslų sąrašą naujiems metams iki pjūvio, eikime su juo.
1. Uždarykite „Long To-Do“ sąrašą
Pirma, pirmas dalykas, atlikite sau naudą ir surašykite tik sąrašą penkis ar mažiau tikslų pradėti su.
Aš tai sakau, nes priversti save sugalvoti trumpą sąrašą paskatins jus pagalvoti apie tai, kas iš tiesų jums svarbiausia. Taip pat šis sąrašas tampa labiau pasiekiamas. Be to, turėdami daugiau elementų jūsų sąraše, mažiau tikėtina, kad galėsite dirbti visais būdais, kad juos pasiektumėte.
Tačiau, sėkmingai perėję kelis (ar net visus) elementus iš sąrašo, visada galite pasirinkti pridėti daugiau. Kai pasirinksite tai padaryti, palaipsniui pakeliate ante būti ginkluotais tai, kad jau pasiekėte kai kuriuos ankstesnius tikslus.
Ką daryti 2019 m
Padarykite trumpus užduočių sąrašus ir skubėkite juos greitai. Pridėti daugiau. Nuplaukite ir pakartokite.
2. Uždarykite Būdamas taip rimtas
Aš ne pasisakau už lengvą požiūrį į gyvenimą, bet mes visi galėtume daryti geresnį humoro jausmą. Pavyzdžiui, kalbėdami su žmogumi ir situacija šiek tiek įtempta, pabandykite į pokalbį švirkščiama šiek tiek humoro. Žinoma, tai skoningai ir būkite atsargūs viskas, kas gali būti įžeidžianti asmeniui (pvz., anekdotai apie rasę ar religiją).
Paprasčiausias būdas tai padaryti yra pasimėgauti savimi vietoj jų. Tai atneša mane į kitą tašką. Taip pat verta mokytis juoktis savo pačių klaidomis, o ne užmušti save virš jų. Kiekvienas daro klaidas, todėl supjaustykite save. Jei reikia, analizuokite savo kelių klaidą, bet visada pridėkite humoro brūkšnį.
Ką daryti 2019 m
Gyvenimas tampa daug lengviau, kai išmoksite pamatyti juokingesnę daiktų pusę, net jei tai reiškia juoktis sau.
3. Uždarykite blogą elgesį
Mes privalome susiduria su žmonėmis, kurie mums tikrai nerūpi nors ant paviršiaus jie atrodo taip. Tai gali būti bet kas jūsų gyvenime: šeimos nariai, kaimynai, draugai, kolegos, klasės draugai ir pan.
Šie žmonės, su kuriais aš kalbu čiulpia gyvybę iš jūsų, palikite jus blogiau, kai susiduriate su jais.
Jei galite nustatyti, kas yra šie žmonės, galbūt norėsite apsvarstyti toli nuo jų naujuosius metus. Jei negalite visiškai išpjauti jų iš savo gyvenimo, bent jau apriboti įtaką, kurią jie turės jums judėti į priekį.
Pavyzdžiui, asmuo gali primygtinai reikalauti, kad kartu su jais būtų užrašytas kažkas nereikalingo ir daug laiko reikalaujančio. Jei manote, kad tai pažeidžia jūsų asmenines ribas, turėtumėte griežtai pasakykite jiems, kad negalite to padaryti. (Jei šis žingsnis vis dėlto yra pernelyg sunkus, sušvelninkite efektą, po to sekdami, kad sužinotumėte, kaip viskas vyko jūsų nesant.)
Su šiek tiek taktika ir a sveiką savigarbos dozę , Jūs galite sukurti geresnį socialinį gyvenimą sau, kurį ilgainiui galėsite patogiau ir laimingiau.
Ką daryti 2019 m
Atleiskite ir pamiršite, kur jums reikia, bet niekada neleiskite kitiems pakartotinai nepaisyti jūsų ar kirsti savo asmenines ribas.
4. Uždarykite pusiau girdimą
Vienas dalykas - pradėti darbą siekiant konkretaus tikslo; pakankamai skiriama tam, kad būtų galima pamatyti užduotį iki pabaigos yra kažkas kita.
Labai dažnai pastebėsite, kad jūs esate linkę būti tikrai entuziastingi, kai pirmą kartą pradėsite kažką daryti, tik praradę pagreitį, kai laikas tęsiasi. Arba jūs iš tikrųjų jau nuo pat pradžių apie tai buvote apatiškas, tik tai padarėte susitikti kitą asmens lūkesčius tavęs.
Na, savo gerovės labui, kuo labiau sumažinti tai, ko nesate motyvavę. Tai apima net esminius dalykus kaip karjeros pasirinkimas. Jei galite užsidirbti pinigų, ką darote gerai, ir džiaugtis tuo, ar dirbate darbo vietoje, bet jūs ir toliau dirbate tik dėl to, kad turite ankstesnę patirtį ar kvalifikaciją jame, kas stabdo jus eiti į buvusią vietą?
Ką daryti 2019 m
Jei yra kažkas, ką nuspręsite daryti, duokite jai viską. Arba nieko, nieko.
5. Uždarykite nebuvimą
Nežinau apie jus, bet fizinis sutrikimas tiesiogiai veikia mano psichinę ir emocinę būseną. Pavyzdžiui, kai kalbama apie tokius dalykus kaip mano darbo vieta, tai tiesiog turi būti tvarkinga. Nežinau, kur viskas yra arba turėjusi sėdėti apsupta šiukšlių, o tuščios stalo erdvės neužtenka negali galvoti ir gauti bet kokį darbą.
Tačiau organizavimas vyksta už jos ribų tiesiog laikydami savo fizinius daiktus. Ji apima ir tuos dalykus, kuriuos darote, kaip planuojate savo darbą, studijas, darbus, studijas ir panašiai.
Žinoma, reikia stengtis, pavyzdžiui, parengti geriausią užsakymų tvarką, siekiant sumažinti kelionės laiką verta, kad papildomai šiek tiek laiko užtruko planuoti už jį. Panašiai, jei esate studentas, o ne skaityti visą vadovėlio skyrių (tik tuoj pat užmiršti viską), galų gale eikite tiesiai į peržiūros klausimus. Naudokite šiuos klausimus kaip orientuotis į tai, ką sutelkti įjungtas, kai skaitote.
Ką daryti 2019 m
Išvalykite tą netvarą, iš esmės. Tai padės jūsų sveikatai ir sveikatai. Visada yra labiau organizuota strategija, kurią galite pritaikyti, kad jums būtų lengviau. Tiesiog ieškokite laiko, kad jį surastumėte.
6. Uždarykite bandymą pritaikyti formą
Stereotipai yra įprotis, kad daugelis žmonių naudojasi ja padeda jiems suprasti aplinkinį pasaulį. Žmonių įtraukimas į tvarkingas kategorijas arba jų ženklinimas jiems suteikia mums jausmą iš iliuzijos, kad susiduriame su kažkuo (ar kažkuo), kuris yra jau žinoma.
Pavyzdžiui, kažkas gali neteisingai manyti, kad asmuo nebūtų suinteresuotas siekti karjeros programavimo ar inžinerijos srityje tik dėl to, kad asmuo yra moteris.
Stiprių stereotipų trūkumas yra tai, kad tai linkusi daryti spaudimą jums kaip asmeniui, kad jis atitiktų tam tikrą formą. Negalima pasiduoti. Kiti gali paskambinti jums, ko nori, arba bandyti priversti savo nuomonę apie tai, kas, jūsų manymu, turėtų būti, bet jūs, savo pačių ypatingu būdu, turėtumėte save pavadinti taip, kaip geriausiai matote. Būkite savo asmeniu.
Ką daryti 2019 m
Kontroliuokite, kas esate ir kaip norėtumėte būti žinomas. Nepaisykite tų baisių etikečių, kurias kiti gali stengtis įdėti į jus.
7. Uždarykite savęs abejones arba kai kuriems, savęs suvokimą
Be abejo, bus momentų, kuriuose jūs abejojate, bet tai neturėtų tapti norma tavo gyvenime. Padarykite savo tikslą, kad viską, ką darytumėte gyvenime, turėtumėte pasitikėti pasitikėjimu.
Būdamas įsitikinęs, nereiškia, kad jūs visada gausite teisingus dalykus, bet tai reiškia, kad jūs turėtų būti sveikas savęs įvaizdis ir neleiskite sau tapti lengvai sužlugdytomis, pavyzdžiui, dėl kitų nesėkmės ar atmetimo.
Tuo pačiu metu apsisaugokite nuo savęs įsivaizdavimo taip pat. Nėra nieko daugiau erzinančio, nei reikia elgtis su asmeniu, kuris galvoja pernelyg aukštai apie save, arba kas mano, kad jis negali daryti nieko blogo; tokiu būdu jūs atleisite daug žmonių.
Tikslas pasiekti sveiką pusiausvyrą tarp šių dviejų kraštutinumų. Susipažinkite su savo sugebėjimais ir dirbkite su tuo, ką turite. Būkite nuolankūs, tačiau žinote, kaip skoningai reklamuoti save, jei atsiranda tinkama situacija.
Ką daryti 2019 m
Sukurkite sveiką savęs įvaizdį, subalansuotą požiūrį į tai, ką jūs iš tikrųjų sugebėjote, atsižvelgiant į praeities sėkmę ir nesėkmes, stipriąsias ir silpnąsias puses.
8. Baigti būti ciniška
Kuo vyresni, tuo didesnė mūsų šansų į cinišką žvėrį tikimybė. Manau, kad tai daugiausia dėl to, kad mes pasiekiame etapą, kuriame mes manome, kad žinome viską, nes mes buvome per ją anksčiau.
Tačiau ciniškumas niekam nieko, o ne pačiam, nėra geras. Tai žudo tokius dalykus, kaip kūrybiškumas ir gyvybingumas. Ir tai taip pat leidžia kitiems išlaikyti savo atstumą nuo jūsų, jei viskas, ką sakote, yra amžinai neigiama.
Taigi, jei jaučiatės į cinišką gyvenimo pusę, laikas keisti 2019 m. Nuspręskite, kad požiūris į gyvenimą vyktų atviriau ir kalbėkite ir mąstykite labiau apie dalykus. Aplink save su tuos, kurie yra optimistiški taip pat padeda. Jūs taip pat galite stengtis pakabinti su jaunesniais žmonėmis, ypač vaikais, ir tegul kai kurie iš jų nekaltumo ir plačių akių stebuklo nuvilina ant tavęs.
Ką daryti 2019 m
Kultūruokite atvirą protą ir pozityvų požiūrį, net jei manote, kad visa tai matėte anksčiau.
9. Baigti būti nuobodu
Tai labai lengva leisti žodžiams “man nuobodu” pabėgkite nuo savo lūpų, bet iš tiesų gailėkite tai draugams ir šeimai nesiekia jums niekur. Vietoj to, tiesiog išeiti ir padaryti kažką naujo. Pakeitimai ar du jūsų gyvenime tikriausiai yra tai, ką jums reikia atgaivinti (arba galite aplankyti tokias svetaines kaip kai kurias idėjas).
Taip pat galite sugalvoti kūrybiškus kasdienės veiklos būdus, kad gyvenimas taptų daug malonesnis. Tai tikrai neturi būti nieko įspūdingo. Kartais paprasti dalykai daromi kitaip gali iš naujo atlikite ankstyvą užduotį. Pvz., Jei norite, kad vakarienei būtų prabangiau važiuojate keliaujant arba važiuodami kažką naujo.
Ką daryti 2019 m
Ištempkite savo asmenines ribas, bandydami naujus sužadėtinius ir naudodami kūrybiškumą, kad prikeltumėte savo gyvenimą.
10. Uždarykite
Padarykite savo tikslą keliauti taip dažnai, kaip jūs galite. Tai ne tik gera pertrauka nuo įprastos rutinos, bet taip pat suteikia jums galimybę patirti pasaulį kitaip. Norėdami pamatyti, kad yra kažkas, kas yra už jūsų nuspėjamojo mažo pasaulio kampo.
Jei norite kuo geriau išnaudoti savo keliones, nenorite pasirinkti kelionių paketo. Vietoj to, pritaikykite savo kelionę kiek galite, tyčia apie tai, kur norite eiti ir kodėl. Kur įmanoma, ieškokite galimybių bendrauja su vietiniais gyventojais kur jūs einate.
Toks požiūris tikrai jums naudingas tuo, kad jūs ne tik atvykstate į norimą vietą, bet ir mokydamiesi, kai dirbate.
Ką daryti 2019 m
Raskite pasiteisinimą keliauti. Bet koks pasiteisinimas. Tada supakuokite savo krepšius ir eikite. Jums bus malonu, kad vėliau padarėte.
Wrap Up
Ir ten jūs turite: dešimt dalykų, kuriuos galite nutraukti, kad padarytumėte kažką gero iš 2019 metų. Tai yra labai praktiški žingsniai, kuriuos galite atlikti, todėl būkite tikri, kad juos galima lengvai pasiekti kai jūs įdėjote savo širdį ir protą.
Norėčiau patekti į dešinę, kad dirbtumėte su jais kuo anksčiau, kaip tik galite. Jūs niekada nežinote, kokie malonūs siurprizai, kuriuos gyvenimas jums sukels.
Ir kai išbandėte bet kurį iš šio sąrašo elementų, grįžkite ir vėliau palikite komentarą, kad sužinotumėte, kaip viskas vyko. Norėtume išgirsti iš jūsų.
